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[西藏旅游攻略] 沿着青藏铁路“地球之巅”之旅温馨提示

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及时雨 发表于 2016-2-4 17:45:31 | 显示全部楼层 |阅读模式
    01300000491308134171417668452.jpg  “黄昏我站在高高的山岗,看那铁路修到我家乡,一条条巨龙翻山越岭,为雪域高原送来安康……那是一条神奇的天路,把人间的温暖送到边疆……”歌曲天路优美的旋律响彻祖国的大江南北。一条青藏铁路延续了几千年华夏民族的大国梦想,一条青藏铁路体现了现代科学发展观的精髓与灵魂,浓缩了几千年的人类文明历史。
  2006年7月1日青藏铁路通车后,带来了大量的人流、物流、资金流,激发了“西藏旅游热”。彻底打破了制约旅游发展的交通“瓶颈”,全区旅游呈现出“井喷式”的发展态势。旅游旺季时,青藏铁路火车票常常“一票难求”。
  当旅客坐在进藏列车里,经过纯净而湛蓝的青海湖,穿过柴达木盆地,翻越昆仑山脉到唐古拉山,沿途细赏巍峨的雪峰,过不冻泉、五道梁、风火山口,而途经可可西里无人区,更可拍摄成群结队的藏羚羊和牦牛迁徙,途经安多、那曲、当雄等藏北重镇,一览藏北草原大器壮阔。“世界屋脊”的原始、粗犷、大美令人惊叹。
  1、患有高血压、心脏病、哮喘病等不适宜高原旅游的客人请勿入藏!
  2、布达拉宫为保护古迹,每天采取限量接待和定时定团参观的政策,可能会出现参观时间与午餐时间或与其他景点游览时间冲突的情况,我社有权调动参观顺序。请客人谅解!
  3、如因性别原因产生的自然单间,我社有权安排加床或客人自补房差。
  
  4、抵达拉萨后请把身份证交给导游用于预购布达拉宫门票之用。(请一定带好有效身份证)
  5、豪华等与标准等的唯一差别是:拉萨市酒店用房不同,地区均入住二星标准房,其余服务均相同。
  
  6、按国家旅游局规定:因客人原因旅游期间没有参加活动或没有用餐、或客人提前离藏,所有费用概不退还。
  
  7、如遇不可抗力,如:西藏多雨,经常由于泥石流、塌方造成断道、道路维修等情况导致旅游活动不能进行,我社不承担任何赔偿责任,客人所交团费不退还也不增加。
  
  8、外宾记者、外交官请勿入藏。
  温馨提示:
  1、进入高原,人体都会出现不同程度的反应,最重要的是保持良好的心态,不要过度恐慌、高原反应一般症状是头疼、头晕容易疲倦、食欲下降、失眠或嗜睡。但只要认真对待,听从导游安排,高原反应1——2天内一般都能克服。入藏之后,地接导游一般都会为游客准备瓶装氧气,如果出现头疼、头晕现象可适量吸氧。同时,还可到购买红景天口服液,适量服用丹参滴丸可以扩充血管,帮助缓解高原症。
  
  2、对于初次进藏的游客来说行程第三天非常关键。拉萨海拔3650米左右,含氧量只有内地的65%,多数客人会出现不同程度的高原反应。除了保持平常心态以外,多饮水,多吃水果,充分休息是预防高原反应的最佳办法,还要做到不饮酒,少抽烟,为了避免感冒发生,入藏第一天最好不要洗澡,同时,请注意添衣加被,以防感冒。
  
  3、不可暴饮暴食,以免加重消化器官的负担。不可急速行走,更不可跑步,大声呼喊。
  
  4、刚入藏时最好不要吸烟、饮酒,尽量多吃蔬菜和水果等含维他命多的食物。同时我们建议您尽可能地饮用酥油茶,吃糌粑,酥油可以有效地从身体内部保护内脏及皮肤。
  
  5、防寒:西藏早晚温差变化大,入藏时最好准备一件防寒外衣,可以防雨也可在早晚御寒。
  
  6、防晒:防止被高原特强的紫外光灼肌肤,可以穿长袖衣裤;请您准备太阳镜,以防眼睛被强光刺伤。戴帽子也可保护头发,有效的庶挡强烈的阳光。同时,防晒霜必不可少。
  
  7、食品:可以适当准备一些干粮如饼干、巧克力糖果等,还可以准备类似果味维C的维生素含片。以备意外时迅速补充体力。
  
  8、夜间想外出活动,请咨询当地导游或领队,一定要得到认可后外出活动,切忌私自外出:当地为民族聚居地,要避免因不懂其民族、宗教习惯而造成的口角、冲突。
  
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